Kostpreparat med arginin

Diskussionen om träning blir allt större och större ju fler problem vi får utav fetma. Det har visat sig vara livsfarligt att vara överviktig och fördelarna med att träna kan knappast överdrivas. Det är inte bara kroppen som mår bra utav det, utan även hjärnan. Träning minskar risken för depression, stress och minnesförlust. Dessutom får du bättre sömn och din metabolism fungerar bättre. Nuförtiden vet vi så pass mycket om kroppen och vad den behöver för att fungera att vi kan använda oss av vissa kosttillskott för att hjälpa kroppen att utvecklas fysiskt. Ett utav dessa kosttillskott kallas L-arginin.

Vad är L-arginin?

L-arginin är ett kosttillskott som innehåller aminosyran arginin. Aminosyror fungerar som katalysatorer i kroppen och sätter igång livsnödvändiga processer. Just arginin är till exempel aktiv i att bygga upp proteiner i kroppen. Bokstaven L i L-arginin betyder att aminosyran finns i fri form i tillskottet, vilket innebar att kroppen tar upp det snabbare än om du får i dig arginin via mat. Man kan ta tillskottet både före och efter ett träningspass för att bidra till bättre uthållighet och ökat muskeltryck under träningen.

Positiva effekter av l-arginin

Arginin har flera namn värda positiva effekter. Som nämnt bidrar det till proteinbindning som i sin tur omvandlas till muskler vid träning. Dessutom ökar arginin produktionen av hemoglobin vilket ansvarar för syretransporten i kroppen. Med andra ord innebar det att aminosyran bidrar till bättre kondition. Den har en effekt av att vidga blodkärl genom att den omvandlas till kväveoxid. Detta förklarar känslan av extra muskeltryck under träning. Arginin påbörjar dessutom processen av att frigöra dopamin i kroppen, vilket tillsammans med serotonin får oss att må bra.

Så hittar du rätt

Om du aldrig köpt kosttillskott förr kan det minst sagt vara svårt att hitta rätt bland alla olika alternativ. Tack vare den ökade populariteten av kosttillskott, och särskilt arginin, kan du hitta L-arginin i de flesta kosttillskottsbutiker. Bland annat Fitnessfrank.com. Om du söker efter en internetbutik finns det otroligt många att välja mellan. För att hitta den ratta produkten kan du därför kolla omdömen innan du köper tillskottet. Om det är första gången du köper tillskott bör du gå till butiken för att få personlig konsultation och nödvändig information innan användning.